Nowmon ?
NOWMON measures your HRV to find out overall Body Resilience/Condition and how hard to push yourself without overtraining.
It is a very useful tool in assisting professional fitness trainers and individuals to check out the readiness of training and optimize its level.
Through periodic screening, you will be able to track your HRV(Heart Rate Variability) over time and fine-tune
your training program to get better results in less time and reach your goals by training smarter.
Function
· 트레이닝 추천 강도
- 현재 몸 상태와 RMSSD 트렌드에 따라, 오버트레이닝 없이 운동할 수 있도록 최적화된 운동 강도(1~3단계)를 추천
· 바디 컨디션
- 내 몸의 전반적인 컨디션과 운동에 대한 준비 상태를 확인
· 지구력
- 일정한 운동량을 장시간 계속할 수 있는 능력 확인
· 신체 회복력
- 내/외부 스트레스에 대한 신체의 회복 능력을 확인
· 멘탈 컨디션
- 정신적으로 받고 있는 스트레스 (불안감/ 걱정/ 분노/ 긴장/ 무기력) 정도를 확인
Specifications
1. Recommended Specification & O/S
· Android Ver. 4.4.2 and above
· iPhone 4s & iPad 3 and above
2. Connectivity & Power
· Bluetooth (BLE 4.0 and above)
· USB TYPE-C
· Rechargeable Lithium Battery (3.7v dc)
3. Measurement Time
· 60~70 sec.
4. Parameters
· Mean Heart Rate, Ectopic Beat
· Endurance
· Body Condition
· Exercise Intensity
· Body Resilience
· Mental Condition